第四十二章 不要看低自己(第1/1 页)
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引言:
(1)你心中最强烈的渴望是什么?
(2)事业、爱情、还是金钱?
(3)他们非常重要,但如果你想活得更加充实和快乐,还需要一样东西:自我认知。
他就像一面镜子,能让你看清自己,欣赏自己。
本书作者丽莎是美国着名的心理医生,在书中,她给出了提高自我认知的具体方法。下面,我们分享其中的三个内容,分别是:
一、少做“减法”和“除法”
(1)我们经常做两类算术题:减法和除法。
看到某个同事很厉害,心理琢磨着,“他的能力简直甩我10条街了,我好差劲。”这是减法。
(2)看到某个老同学在朋友圈晒年薪百万,心里哀叹着,“唉,他现在的收入是我的10多倍了”,这是除法。
(3)他们都有�
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